EFFECTでトレーニングした感想

M 様 (20代) 女性

今までのダイエットはただ食事を食べなかったり、カラダを動かせば痩せていくと思っていましたがEFFECTではカラダに必要な栄養の取り方、正しいトレーニングの方法、今後の生活スタイルまで指導してくれ、毎回繰り返していたリバウンドの日々とはさよならです。
気持ちも前向きになりこれからの人生もっと楽しみになりました。

EFFECT 二ヶ月間の感想

T R様 (22歳) 女性


今までいろいろなダイエットをしてきましたが結果の出ない日々が続き苦しんで来ましたがEFFECTでの正しいトレーニング方法、食事、栄養の取り方を学び今までのダイエットは間違っていたことに気がつきました。

トレーナーさんがマンツーマンでびっちりトレーニング、食事指導してくれたおかげで今まで見たことのない自分に出会えました。

EFFECTで学んだことを生かしこれからもっと自分磨きしたいと思います。


 体重    67.0㎏~53.1㎏ -13.9㎏


ウエスト   91.0㎝~71.5㎝ -19.5㎝

 

パーソナルトレーニングジムEFFECTの感想 (2ヶ月コース)

I M様(30歳) 男性


トレーニングも食事も正直辛さはありましたが、その反面変化を実感し
楽しさも倍増でした。
正しい食事の取り方も知ることによりためにもなり、楽しみながら出来ました。
専属トレーナーのおかげで理想の体ゲットです。
今後もトレーニングを出来るだけ続けていきたいと思います。
ありがとうございました。

 体重   87.0㎏~73.9㎏  -13.1㎏

ウエスト  99.0㎝~80.5   -18.5㎝

 

トレーニング指導を受けての感想 (2ヶ月コース)

I M様 (36歳) 女性


トレーニングが辛いときでも「必ず結果が出ますから!!」と専属トレーナーの言葉を信じて頑張れました。

目に見えた変化、結果を感じられ嬉しく思います。

本当にありがとうございます。

 

 体重  65.0 ㎏~55.7 ㎏  -9.3 ㎏!


ウエスト 87.0 ㎝~70.5 ㎝  -16.5 ㎝!

 

EFFECTでダイエットに挑戦した感想

K M様 29歳 男性


正直最初の体験トレーニングに行った時にはこんなに辛い事を3ヶ月間続けていけるかと不安でした。 
でもトレーニングや正しい食事を行ってくうちにドンドン体重は減っていき体力もついて来ているのが実感できだんだん楽しくなって行きました。
食事面では正直始めの頃はすごく 米、ラーメン食べたい!って気持ちが凄くありました。
でも目標が近づいていき意思も強く保てました。

今まで減量に成功した事がなく周りも正直途中で挫折すると思っていたような自分でも3ヶ月で目標達成出来て嬉しく思います。

 体重  111.0㎏~89.5㎏ -21.5㎏!

ウエスト 117.0㎝~90.0㎝ -27.0㎝!

 

パーソナルトレーニングジムEFFECT 二ヶ月間の感想

T S様(63歳) 男性


今まで何回もダイエットや筋力アップに挑戦してきましたがなかなか一人では意思が
最後まで維持することが出来ず途中で挫折してきました。
でも今回最後にEFFECTにかけようと決意し入会しトレーニングすると
マンツーマンということもあり最後まで強い意思でやることが出来ました。
一生懸命トレーナーさんがサポートして下さったおかげで思い通りの体型になること
が出来て本当に感謝しています。
これからもEFFECTで学んだことを実践し今の体型を維持していきたいと思います。


 体重  78.5㎏~71.0㎏  -7.5㎏

ウエスト 101.5㎝~87.5㎝  -14㎝
 

EFFECT 感想  2ヶ月コース

T 様 (42歳) 女性

ダイエットしようとEFFECTに通いまず自分の体力のなさを実感しました。

筋力トレーニング重要性、大事さというのを細かいく指導してくれて身にしみてわかりました。
あとは食事の取り方や自分の身体の状態もよく指導して頂き理解出来、たくさんの
ことを覚えることが出来ました。
これからも自分でも学んだことを生かし頑張りたいと思います。
ほんとにお世話になりました。

 体重   68.3㎏~62.0㎏  -6.3㎏

ウエスト  91.5㎝~81.0㎝  -10.5㎝

 

EFFECTでの1ヶ月感想 (2ヶ月コース)

I 様 (40歳)男性



この1ヶ月のトレーニングでここまで結果が出るとは正直思いませんでした。
これからも体型を維持するようEFFECTで学んだトレーニング、食事指導を思い出し、
今後も行っていきたいと思います。
自分に負けそうな時はまた伺いたいと思います。
今まで本当にありがとうございました。

 体重   71㎏~64㎏   -7㎏

ウエスト  88.5㎝~76㎝  -12.5㎝

 

EFFECTでの2ヶ月間の感想

M M様 22歳 女性

幼い頃から運動が大嫌いのわたし。過去に経験した運動といえば体育の授業のみでした。
そんな私が一念発起して約2ヶ月間通ったEFFECT。
自分では絶対追い込む事の出来ない領域。限界に近いのに(ラスト1セット)と言われた時の絶望感!(笑)  過去の運動嫌いの私とはさよならしました。
励まし、見張っててくれるトレーナーさんがいたから頑張れた! その一言に尽きます。
ここで培ったトレーニング方法、食事内容を自分でも続けていけるだけの知識と気持ちの強さはつきました。
あとは継続あるのみ。これからも頑張ります!

 体重  57.0㎏~51.6㎏  -5.4㎏

ウエスト 80.0㎝~72.0㎝  -8㎝