トレーニング結果です。(女性編)

2021/08/30

頑張ったお客様の結果です😊
46歳女性、トレーニング期間2ヶ月📣

体重64.5kg→53.8kg（-10.7kg）

体脂肪率34.9％→27.1％（-7.8％）

ウエスト（へそ周り）88.5cm→73cm（-15.5cm）

最初は“肥満”の枠にいましたが、
最終的には“太りぎみ”を通り越して“適正”にしっかり入りました！

数値から見てもかなり見た目が変わった事が想像出来ますよね

ウエスト－15cmはホント素晴らしい

お客様の声

『今年の健康診断結果に“肥満”の文字が有り、年齢を重ね増加した体重をどうにかしないとという想いからエフェクトの門を叩きました。
開始当時の不安を言えばトレーニングが続けられるのか？と食べる事が大好きな自分が
食事管理できるのか？でしたが毎回トレーナーからのアドバイスと励ましで継続でき、
無事に終了することが出来ました。
16回のトレーニングで目標体重になり、見た目もスッキリ、シュッとしました。
こちらで学んだ事これからも忘れずに継続して、この体をキープしたいと思います。
あっと言う間の2ヶ月でした。
とても良い経験になりました。ありがとうございました。
終了（卒業）はちょっとさびしいですね…。』

通勤が大変な中、帰宅中にウォーキングをしたりなど
ご自身の努力のたまものです

2ヶ月で身に付けた食生活の改善と運動をこの先も生かして
これからも維持出来るよう頑張ってください

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