高齢者の方へ
2016/09/12
こんにちわ!
EFFECT専属トレーナーの管野大将です!
本日は高齢者の方へ向けたお話をさせて頂きます。
最近なんだか身体がだるくなってきた感じはありませんか?!
買い物に行くのがだるい、階段の登り降りがだるい等々の
お悩みは御座いませんか?!
そのようなお悩みを打開したい!!!
だけどなにをしたらいいの?
って思ってらっしゃる方少なくないと思います!
答えはトレーニングをすればいいんです!
でも凄く重い重量を持ったり無理な動きなんてしませんよ!
どうしてもそういうイメージが強くてスポーツ施設にいけない方が多いと思います!
高齢者には高齢者の運動で「ロコモティブトレーニング」という運動方法があります!
主に転倒予防等の機能改善プログラムになります。
EFFECTはそのようなプログラムも実施しております。
是非お問い合わせ下さい。
EFFECT専属トレーナーの管野大将です!
本日は高齢者の方へ向けたお話をさせて頂きます。
最近なんだか身体がだるくなってきた感じはありませんか?!
買い物に行くのがだるい、階段の登り降りがだるい等々の
お悩みは御座いませんか?!
そのようなお悩みを打開したい!!!
だけどなにをしたらいいの?
って思ってらっしゃる方少なくないと思います!
答えはトレーニングをすればいいんです!
でも凄く重い重量を持ったり無理な動きなんてしませんよ!
どうしてもそういうイメージが強くてスポーツ施設にいけない方が多いと思います!
高齢者には高齢者の運動で「ロコモティブトレーニング」という運動方法があります!
主に転倒予防等の機能改善プログラムになります。
EFFECTはそのようなプログラムも実施しております。
是非お問い合わせ下さい。