高齢者の方へ

2016/09/12

こんにちわ!
EFFECT専属トレーナーの管野大将です!

本日は高齢者の方へ向けたお話をさせて頂きます。

最近なんだか身体がだるくなってきた感じはありませんか?!
買い物に行くのがだるい、階段の登り降りがだるい等々の
お悩みは御座いませんか?!

そのようなお悩みを打開したい!!!
だけどなにをしたらいいの?

って思ってらっしゃる方少なくないと思います!

答えはトレーニングをすればいいんです!
でも凄く重い重量を持ったり無理な動きなんてしませんよ!
どうしてもそういうイメージが強くてスポーツ施設にいけない方が多いと思います!

高齢者には高齢者の運動で「ロコモティブトレーニング」という運動方法があります!
主に転倒予防等の機能改善プログラムになります。

EFFECTはそのようなプログラムも実施しております。
是非お問い合わせ下さい。