ダイエット・筋トレ・肉体改造・ボディーメイクなら鹿嶋市にあるエフェクト！専属トレーナーとプライベートジムでパーソナル・加圧トレーニング

こんにちわ！
EFFECT専属トレーナーの管野大将です！

本日は高齢者の方へ向けたお話をさせて頂きます。

最近なんだか身体がだるくなってきた感じはありませんか？！
買い物に行くのがだるい、階段の登り降りがだるい等々の
お悩みは御座いませんか？！

そのようなお悩みを打開したい！！！
だけどなにをしたらいいの？

って思ってらっしゃる方少なくないと思います！

答えはトレーニングをすればいいんです！
でも凄く重い重量を持ったり無理な動きなんてしませんよ！
どうしてもそういうイメージが強くてスポーツ施設にいけない方が多いと思います！

高齢者には高齢者の運動で｢ロコモティブトレーニング｣という運動方法があります！
主に転倒予防等の機能改善プログラムになります。

EFFECTはそのようなプログラムも実施しております。
是非お問い合わせ下さい。