短時間・超軽量負荷 効率よくトレーニングをしたい方へおすすめ EFFECTの加圧トレーニング

加圧トレーニングとは?

加圧トレーニングとは、「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。
専用の加圧器具を使用して、腕の付け根(上腕二頭筋の基部)や脚の付け根(大腿部の基部)に各個人に合った適切な圧を掛けながら、目的に合ったトレーニングや運動を行います。

加圧トレーニングの5大効果 加圧トレーニングをすることで分泌される成長ホルモンには、筋肉増強の他にも様々な効果があります

加圧トレーニングによって通常の290倍の成長ホルモンを分泌させ、体内の脂肪を分解し太りにくい体に変えます。

成長ホルモンの大量分泌によって若いころの体に近づき、肌のハリツヤを取り戻します。

加圧と除圧を繰り返すことで血管に弾力が生まれ新陳代謝が活発になり、冷え性、肩こり、生理不順を改善します。

加圧トレーニングなら軽い負荷で大きな効果が得られますので、老若男女問わず安全に筋力をアップできます。

成長ホルモンの大量分泌により、
リハビリにも効果的です。

エフェクトの加圧トレーニングの特徴

女性トレーナーによる丁寧なトレーニング

加圧トレーニングは、女性に特にオススメのトレーニングです。
エフェクトでは女性会員様から圧倒的支持を受けている女性トレーナーが、
丁寧にトレーニングを行ないます。
女性ならではの悩みや、きめ細やかな視点でのトレーニングで、結果を出します。

完全個室のプライベート空間で集中してトレーニング

完全個室だから、他人を気にすることなく集中してトレーニングできます。
もちろんシャワー・パウダールーム完備。タオルは無料貸出し、
アメニティも揃っています。シューズもお預かりできます。

有酸素マシンでWの効果を実感

エフェクトの加圧トレーニングは、加圧&有酸素マシンを使用します。
40分の加圧と20分の有酸素マシンでのトレーニングを組み合わせ、より効果が実感できるトレーニングとなっています。

コース&料金

EFEECT会員の方
回数 有効期間 料金
都度利用 利用日のみ ¥6,000
4回券 1ヶ月 ¥22,800
8回券 2ヶ月 ¥43,200
16回券 4ヶ月 ¥81,600

トレーニング1回 : 60分
EFFECT会員入会希望の方 : 入会金+登録料 ¥20,000(税抜)

会員外の方
回数 有効期間 料金
都度利用 利用日のみ ¥8,500
含まれるサービス
  • 定期カウンセリング
  • 体組成計による測定
  • 各コーストレーニング指導
  • シューズお預かり
入会時に必要なもの
  • ご本人確認書類(運転免許証、パスポート、
    健康保険証などご本人の確認証明できるもの)
  • ご印鑑

カウンセリング相談・質問・お問い合わせ

0299-95-6162/営業時間:00:00~00:00/定休日:0曜日
お問い合わせ
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