• EFFECTで「理想のカラダ」を手に入れる!【ダイエット・ボディメイク・筋力維持・筋力アップ】専属トレーナーによるマンツーマントレーニング/ジムまるごと貸切による完全個室トレーニング/管理栄養士による栄養学に基づいた食事指導

 

0299-95-6162/営業時間:00:00~00:00/定休日:0曜日
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EFFECTのパーソナルトレーニング

パーソナルジムだからできるきめ細やかなサービス

  • マンツーマンで目的に合わせた
    最適なトレーニング

    ダイエットした、肉体改造したい…などひとりひとりの目的に合わせた
    メニューで、マンツーマンでトレーニング。専属トレーナーがあなたの
    パートナーとして体力面からメンタル面までサポートします。

  • 完全個室のプライベート空間
    集中してトレーニング

    完全個室だから、他人を気にすることなく集中してトレーニングできます。
    もちろんシャワー・パウダールーム完備。タオルは無料貸、
    アメニティも揃っています。シューズもお預かりできます。

  • 管理栄養士による「栄養学」に
    基づいた食事指導

    トレーニングと同じくらい大切なのが「食事」です。
    リバウンドしない体を作るためのレシピのご紹介や、メール・アプリで
    毎日の食事を指導、サポートします。

1セッションの流れ(60分コースの例)

  1. 測 定
    (約5分)

    血圧・体重・体脂肪・筋量の測定をします。回数を重ねるごとに数値でカラダの変化を実感すればトレーニングのやる気アップにも!

  2. カウンセリング
    (約5分)

    専属トレーナーと共に
    運動・食事を振り返ることで正しい生活習慣を身に付け、理想に近づき
    リバウンドしにくいカラダづくりを目指します。

  3. トレーニング
    (約50分)

    カラダの状況や目的に
    合わせたメニューで
    マンツーマントレー
    ニング。モチベーションを高めながら筋肉と
    メンタルを鍛えます。

  4. プロテイン

    トレーニング直後の
    30分は筋肉作りが活発に行われています。
    プロテインを摂取し、
    内側からも効率アップを促します。

 

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トレーニング動画

トレーナー紹介

チーフトレーナー 永野 渉

体を変えたいとお悩みを抱えてはいませんか?
自分ではいろいろ試したけどうまくいかないと苦しんではいませんか?
今の自分に満足していますか?
前に進まなくてはと心に抱いているすべての方々
そうあなたはダイヤモンドの原石です。
磨けば必ず輝くダイヤです。
その磨く作業を是非、僕にお手伝いさせてください。

EFFECTのトレーナーをチェック!

Before&After

K・M様(22歳) 女性
  1. 開始前
  2. 1ヶ月経過後
  3. 2ヶ月経過後

2ヶ月間(エフェクトコース スタンダード(16))
身長152cm

  開始前 1ヶ月経過後 2ヶ月経過後
体重 58.2kg 53.5kg 50.0kg(マイナス 8.2kg)
ウエスト 88.0cm 71.0cm 69.0cm(マイナス 19.0㎝)

普段運動をしない私には、週2回のペースでのトレーニングをして、食事に気をつけながら生活するのはとても大変でした。
しかし結果がちゃんと出てきてくれるのでリタイアしたいとは1度も思いませんでした。
食べる事が好きで、自分との闘いが多く辛かったですけどEFFECTでやってよかったです。
いい思い出にもなり、本当にありがとう御座いました。

Before&Afterをもっと見る

お客様の声

EFFECTでトレーニングした感想


今までのダイエットはただ食事を食べなかったり、カラダを動かせば痩せていくと思っていましたがEFFECTではカラダに必要な栄養の取り方、正しいトレーニングの方法、今後の生活スタイルまで指導してくれ、毎回繰り返していたリバウンドの日々とはさよならです。
気持ちも前向きになりこれからの人生もっと楽しみになりました。

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EFFECTができた理由

地域の医師不足→強く健康な体作り→健康寿命の延長→最適なトレーニングと知識→エフェクト設立→対処治療から原因療法へ→自らが健康に暮らす文化の定着→生産年齢人口の拡大
EFFECTとは

コース&料金

本気の方にオススメ!
コースタイプ 時間 有効期間 料金
ショートコース ( 1ヶ月 ) 60分 2ヶ月 ¥109,200

基本種目トレーニングによる体力向上・シェイプアッププログラムのを実施しています。

含まれる
サービス
  • 定期カウンセリング
    ・体組成計による測定 
  • 各コーストレーニング指導
  • オリジナルTシャツプレゼント
  • SNSによる食事指導・管理
  • シューズお預かり
  • サプリメント等の試飲
入会時に
必要なもの
  • ご本人確認書類(運転免許証、パスポート、
    健康保険証などご本人の確認証明できるもの)
  • ご印鑑

お客様それぞれに合わせた充実のコースをご用意!

その他のコースの詳細はこちら!

ご入会までの流れ

  1. 無料カウンセリング
    お申し込み

    電話・メールにてお申し込みください。

  2. 無料カウンセリング
    体験トレーニング(有料)

    お客様の状態・悩みやご要望をお聞きし、それぞれに
    合ったプログラムを説明します。ご希望の方には
    実際にトレーニングを体験していただきます。
    60分¥3,000(税抜)初回限定です。

  3. ご入会・トレーニング開始!

    さあ、いよいよパーソナルトレーニングが始まります!
    目標に向かって、共にがんばりましょう。

よくあるご質問

トレーニング経験のない私でも大丈夫ですか?

僕たちトレーナーはお客様にとって適切な運動強度を設定し指導いたします。初めて運動、トレーニングをする方、運動経験がある方、お客様それぞれの個性に応じて、運動指導は全て異なります。また、EFFECTでは、お客様に安心して満足のいくトレーニングプログラムを受けていただくために、都度、体調を確認として血圧測定、脈拍の確認までいたしておりますので運動経験がなくても安心してトレーニングしていただけます

カラダを引き締めたいがマッチョになるのは嫌

女性の方でよく「筋トレをするとムキムキになるのではないか」と心配されるお客様もいらっしゃいますが、その心配はございません。 EFFECTでは、お客様の理想の体型に向けて一人一人異なるボディメイクのメニューをご提供しております。スマートかつキレイに痩せるためにもトレーニングは必要不可欠ですので、スリムに痩せたい女性やスマートになりたい男性にも自信を持ってお勧めいたします

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営業時間9:00~23:00

電話受付9:00~17:00

定休日不定休

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